총1개월 과정 입니다.
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
학습목표
1) 노화의 원인을 설명할 수 있다.
2) 성공적인 나이 듦을 위한 '네 가지 기둥'을 설명할 수 있다.
학습대상
1) 건강에 관심 있는 사람
2) 노화 방지를 위한 생활 습관을 기르고 싶은 사람
평가수료기준
| 평가 | 수료기준 | |
|---|---|---|
| 과제 | 100% | 총점 70점 이상(100점 만점 기준) |
유의사항
ㆍ지연제출기간 없음(정해진 기한 외 제출 불가)
"당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다" 본 과정은 노화의 속도를 정상화해줄 네 가지 기둥과 그에 따른 습관들을 담았습니다. 임상연구, 과학, 인문학, 경제학 등을 넘나들며 지속 가능하게 나이 들기 위한 4M 건강법을 학습할 수 있습니다.
| 개월차 | 차시 | 과정목차 |
|---|---|---|
| 1개월 | 1차시 | 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다 |
| 2차시 | 노화를 이기는 몸 | |
| 3차시 | 나이 먹으면 아픈 게 당연하다는 착각 | |
| 4차시 | 지혜롭게 나이드는 덜어내기의 기술 |
